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梅唐辛子茶
（材料１杯分） 梅干・・・・・・１個 ととうがらし・・ひとふり。 緑茶・・・・・...
おからのジュース
（材料２人分） 水・・・・・・・１８０ｍｌ スキムミルク・・２０ｇ 完熟バナ...
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梅唐辛子茶
（材料１杯分）
梅干・・・・・・１個
ととうがらし・・ひとふり。
緑茶・・・・・・湯のみ１杯分
（作り方）
湯のみに梅干を入れ、そのうえから緑茶を注いでとうがらしを１振りするだけです。
緑茶ではなく、昆布茶などで作ってみても美味しいと思います。疲れたときや元気を出したいときにピッタリな飲み物です。とうがらしは血の流れをスムーズにする働きがあり、梅干に含まれるクエン酸を効率よく全身に運んでくれるなどの働きがあります。梅干だけで食べるよりもとても効果的となっています。いろいろ試して自分の好みに合ったダイエットレシピでレパートリーを増やしてみましょう。
この記事のカテゴリーは「ダイエットドリンク」です。
忙しい朝などにピッタリなダイエットドリンクを紹介しています。
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